登山をはじめてみたい方に、是非読んでもらいたい、登山の持ち物と、初めて登る山と登山における三種の神器について。
この記事は登山を始めてみたい方や、登山を始めて間もない方へ、快適な登山、安全な登山にしてもらいたいという思いで筆を取った次第です。
登山の持ち物
登山を始めた際に良く聞く三種の神器とは。
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登山における三種の神器とは
リュックサック(ザック)
登山で欠かせない道具で、必要な荷物を運ぶ際に必ず必要なものです。
初心者のばあい15~ 20L くらいのリュックサックがあると良いと思います。
あまりに大き過ぎるとその分重量もかさむので、荷物は必要な分だけ持っていくと良いです。
登山靴
底の暑いトレッキングシューズで、足首まで固定できるものが良いでしょう。
好みによりますが、ローカット、ミドルカットのものがオススメです。
レインウェア
山の天気は変わりやすく、急に雨が降ったりだとか、頂上での防風の用途で使用したりします。
ハードウェアと呼ばれることもあります。
はじめての登山で必要なもの。
はじめての登山に三種の神器は必ずしも必要かと言えば、必要でない場合もあります。もちろんあって困るものではありませんが…。
じゃあ何持っていけばいいの？
という方は下記にて。
リュックサックは必要不可欠
三種の神器の中でもまず間違いなく必要なので、なんでも良いので背中に背負えるリュックサック、ザックは持っていきましょう。
後述のタオルや、飲み物を入れておける20Lくらいのサイズが良いかと思います。
歩きやすい靴
ぶっちゃけスニーカーでもなんでも良いです。
登山を始める前に適切な登山靴を選ぶのは至難の技です。
最初はなるべく、メジャーな山、人気の山に登りましょう。登山者が多いと、登山道が舗装されていたり、踏み固められていて、
登山靴でなくても歩きやすい道になっていることが多いです。
飲料水
片道1時間程度の登山、トレッキングであれば、500mLのペットボトルを2本ほどあると良いと思います。
普段飲む量よりも多めに持っていきましょう。
お弁当、食料
必要に応じてお弁当など食べるものを持っていくと思いますが、お菓子でもいいので何か持っていった方が良いです。
栄養補給や、緊急時の非常食となります。
動きやすい服と上着、羽織るもの
動きやすい服で行きましょう。欲を言えばポリエステル生地のものが良いです。
また、山頂は風が強く、寒くなります。
せっかく登ったのに寒くて即下山、となると勿体ないです。山頂を堪能するためにも上着があると良いですね。
タオル・着替え
登山は全身運動なので汗を掻きます。
汗は早めに拭き取って、体をドライに保つように心掛けましょう。
最初のうちはペース配分など分からなくて、汗だくになったりします。
なので着替えを持って行くこともオススメです。
これから登山を始める方へ
近年アウトドアが人気となり、今までより登山に関心を持つ方が増えたように感じます。
せっかく登山を始めるのであれば、失敗することなく楽しかったと思える登山にしてもらいたいです。
しかし知識ばかり得て、登山は難しいと思ってほしくないので、
過去に記事を書いたのでこちらも見ていただけると嬉しいです。
また新型コロナウイルス感染対策という観点から、山岳団体より、ガイドラインも発表されておりますので一読をオススメします。
